Skolefravær og isolation
Dit barn kommer ikke afsted om morgenen, trækker sig fra vennerne og bliver mere og mere alene derhjemme.
Medlem af Rideterapeutforeningen og Medlem Dansk Psykoterapeutforening MPF
Hesteassisteret Praksis for mennesker i mistrivsel og med diagnoser
Hesteassisteret behandling, handicapridning og fællesskabsforløb kan understøtte trivsel, og er særligt relevant ved skolefravær, ADHD, autisme, angst, traumer og andre former for funktionsnedsættelser. Forløbene, individuelle eller fælles, foregår i rolige omgivelser 10 km fra Roskilde.
ene-sessioner eller fællesskabssessioner
Mulighed for at søge kommunalt tilskud
mere end 40 års erfaring med heste
mere end 30 års erfaring med mennesker i mistrivsel
Måske står I i noget af det her?
De fleste, der kontakter mig, har prøvet meget andet først. Det er helt almindeligt.
Diagnoser og mistrivsel
ADHD, autisme, angst eller depression fylder så meget, at der ikke er plads til mennesket bag diagnosen.
Funktionsnedsættelser og særlige behov
Der er fokus på at understøtte balance, koordination og kropsholdning, samtidig med at der skabes rum for nærvær og mestring.
Traumer og et uroligt nervesystem
Konstant vagtsomhed, søvnproblemer eller uro i kroppen evt. PTSD, senhjerneskade eller svære oplevelser.
Jeg tilbyder hesteassisteret behandling, handicapridning og fællesskabsforløb
Hesteassisteret behandling, handicapridning og fællesskabsforløb – eller flere dele integreret i hinanden
De to første foregår som enesessioner, hvor der tages højde for dine forudsætninger, behov og ønsker. Fællesskabsforløbet foregår i en lille, fast gruppe. Man behøver ikke kunne ride for at komme her.
Udviklingsstøttende hesteassisteret behandling
Et guidet forløb, hvor du oplever hestens respons på dine egne handlinger. Ved at mærke hestens bevægelser, puls, pels og rytme stimuleres en række sanser, som kan danne fundament for nærvær, ro og oplevelsen af samhørighed.
Jeg har selv udviklet metoden ved at omsætte narrativ terapi og viden om nervesystemet og neuroanatomi til en tilgang, hvor samtaleterapi og sanseligt samspil mellem hest, deltager og terapeut går hånd i hånd.
Læs om rideterapiKompenserende handicapridning
Mennesker med psykiske/ fysiske funktionsnedsættelser bliver ofte stimuleret konstruktivt af både samværet med hestene og selve ridningen. Gennem hestens bevægelser aktiveres sanser, der kan have gavnlig effekt.
Som certificeret funktionel neuroterapeut inddrager jeg sansemotoriske og psykomotoriske perspektiver med fokus på balance, koordination, kropsholdning og kropslig regulering.
Læs om handicapridningHesteassisteret fællesskabsforløb
Et pædagogisk gruppeforløb for børn og unge, som gennem kortere eller længere tid har haft svært ved at komme i skole og har fået afstand til de sociale fællesskaber, der normalt følger med hverdagen.
Forløbene foregår i små, faste grupper på 2–4 deltagere, hvor hestene og aktiviteterne omkring dem er det, vi er sammen om. Man kan begynde med bare at være med.
Læs om fællesskabsforløb
Hvorfor heste?
Heste møder mennesker uden filter
Heste er byttedyr og derfor usædvanligt sensitive over for deres omgivelser. De er til stede i nuet og reagerer på den stemning, vi møder dem med. Det gør dem ofte til en spejling af, hvilke signaler vi sender ud.
Når vi får skærpet blikket for vores egen rolle i samspillet, bliver det muligt at komme tættere på sig selv, og på sin omverden. Mange af de mennesker, jeg møder, er blevet mødt med fordomme andre steder i livet. Hesten har ingen fordomme, og netop derfor kan mødet mellem mennesket og hesten, åbne for en oplevelse af forbundethed.
Hesteassisteret terapi som platform – læs min artikel →
Fra forskningen:
Et amerikansk studie fra 2014 fulgte 130 unge gennem 12 ugers hesteassisteret forløb og fandt et betydeligt fald i stresshormonet kortisol. Et andet studie med 66 deltagere over 8 måneder viste markant reduktion af angst og depression samt styrket selvværd.
Se kilder og litteratur
Hvad er i fokus?
Det centrale er at blive mødt, som man er – som betydningsfuld.
Selvværd og selvtillid
At mærke at man kan noget, ved noget og vil noget. Hesten svarer på det, du gør, ikke på det, andre har fortalt dig om dig selv. Når noget lykkes i samspillet, er det en erfaring, du selv har gjort dig, og den kan ikke tages fra dig igen. Mange oplever her for første gang i lang tid at blive mødt som betydningsfulde. Det kan skabe grundlaget for at bygge selvværd op indefra.
Egne og andres grænser
At afstemme sig og mærke, hvor grænsen går, både din og hestens. Heste svarer med det samme og helt ærligt: kommer man for tæt eller for hurtigt på, trækker de sig, og kommer man roligt, bliver de stående. Det gør grænser til noget, man kan mærke i kroppen, frem for noget der skal forklares. Vi øver det det i et afstemt tempo og i små skridt, . Fornemmelsen kan tages med videre ind i venskaber, familie og skole, og andre sociale sammenhænge.
Ro i nervesystemet
At afbalancere et system, der har været i alarmberedskab længe, måske 'for længe'. Heste er byttedyr og har oprindeligt i naturen overlever af at aflæse stemninger, så de reagerer på uro, længe før vi selv opdager den. Når hesten falder til ro sammen med dig, får kroppen en konkret oplevelse af, at der ikke er fare på færde. Den ro kan man ikke tænke sig til, den skal mærkes. Gennem forløbene ser jeg ofte, at forsvarsstrategier og vagtsomhed tones ned betydeligt.
Samspil og samarbejde
Erfaringer med at lykkes sammen med en anden, der kan overføres til livet udenfor. At samarbejde med en hest kræver, at man er tydelig, tålmodig og opmærksom på den anden/hesten. Det er de samme evner, der skal bruges blandt mennesker, men her er der ingen ord, der kan misforstås. Lykkes det, mærkes det med det samme og hele vejen igennem kroppen. Den slags oplevelser bliver til nye fortællinger om, hvad man kan sammen med andre.
Koncentration og nærvær
At være ét sted ad gangen. Forløbene foregår så vidt muligt i et digitalt frit rum, hvor telefonen bliver liggende. Heste er til stede i nuet og trækker os med derhen, man kan ikke være halvt til stede sammen med et dyr på 400 kilo. For mange er det en uvant og befriende pause fra alt det, der ellers kalder. Nærvær er noget, man kan træne, og det bliver lettere hver gang.
Krop og motorik
Koordination, balance og kropsholdning gennem sansemotorisk træning. Som certificeret funktionel neuroterapeut arbejder jeg bevidst med at aktivere bestemte nervebaner gennem sanserne. Under sessionerne laver vi fysiske øvelser, både fra jorden og fra hesteryg. Hestens bevægelser forplanter sig op gennem kroppen og træner balancen, uden at det føles som træning. Krop og psyke hænger sammen, og derfor arbejder vi med begge dele.
Hvad siger andre?
„Jeg kom til Lotte med et ungt menneske som havde mistet tilliden til andre mennesker og var i voldsom mistrivsel. Alle tiltag havde slået fejl, folkeskole, familiecentret, behandlingsskole. Meget var prøvet, men ingen formåede at skabe tillid, eller helt oprigtigt at se den unge. Lotte mødte dette unge menneske med respekt, omsorg, forståelse og ikke mindst et løfte om ikke at overskride grænser, overholde den aftalte ramme for dagens terapi, fortrolighed og forståelse for den unges dagsform. Lotte formåede som den eneste professionelle, udover den unges støtte/kontaktperson, at få en relation og få den unge til at føle sig tryg nok til at tale og ligeså stille åbne op for udfordringer. Lotte mødte den unge med en stor oprigtighed og som den eneste jeg gennem mit 12 årige nære kendskab til den unge, så og forstod hun den unge. Historien er lang.... I korte træk har Lotte gjort en livsforandrende forskel for den unge. Med sin professionelle og omsorgsfulde tilgang, har hun hjulpet den unge til at tro på at vedkommende ikke er forkert, ingen skyld har i den langvarige mistrivsel, fået løst op for en masse tilbageholdte følelser og givet stort håb for fremtiden. Jeg giver Lotte min bedste og varmeste anbefaling, hun er et af de mest oprigtige , dygtige og hjertevarme mennesker jeg har mødt. Lotte har gjort en stor forskel i en ellers håbløs situation.“
„For min datter på 10 år var mødet og kontakten med Lotte og hendes heste altid det ugentlige højdepunkt, da vi gik til rideterapi hos Lotte i 2025 i en meget svær periode. Lotte formåede fra starten at skabe tryghed for min datter. Hun så hendes styrker og interesse for bl.a. ridning og gymnastik, brugte det i rideterapien, og gymnastikøvelser på hest udfoldede sig gradvist mere og mere. Lotte boostede hendes selvtillid. Min datter ELSKEDE rideterapien, og hun havde altid en særlig energi og fortællelyst på vej hjem fra Lotte. Hun profiterede af forløbet ved at åbne gradvist mere og mere op i samtaler med Lotte, samtidig med vi lykkedes i at skabe positive erfaringer for min datter i at være væk fra sin mor ifm. hendes separationsangst. Jeg vil til hver en tid anbefale Lotte.“
Er du i tvivl, om det er noget for jer?
Så ring. Jeg tilbyder en samtale på 20 minutter uden beregning, hvor du kan fortælle om jeres situation, spørge ind til min erfaring og finde ud af om det er noget du kunne tænke dig at gå videre med.
Jeg driver også Curans, en selvstændig praksis med individuel psykoterapi og familiebehandling.